テレビを見ながら、ながら、運動をして、健康になりましょう( ◠‿◠ ) 動作確認ok 箱と説明書がありません。写っているものがすべてです。 操作は難しくないため、説明書などがなくても操作できると思います 足首がかたく歩きづらくなっていましたが、ゆっくりしたスピードで動くため無理がなく、足首を動かすトレーニングになったようです。