外科医マッチョ直伝！筋トレの「効かせ方」をちゃんと知りたい人のためのDVDセット【全8巻】 なんとなく筋トレしてませんか？ 「頑張ってるのに、筋肉が無反応…」 そんなときは、「効かせ方」を知らないだけかもしれません。 このDVDでは、ボディビル経験のある外科医が、医学的に正しい筋トレのやり方を解説。 理論×実践で、「なるほど、そうやれば効くのか！」がいっぱい詰まってます。 ◉全8巻セット◉ 【Disc1・3・5・7】フリーウェイト編（肩／胸・背中／腕／脚・腹） 【Disc2・4・6・8】マシン編（肩／胸・背中／腕／脚・腹） ・「フォーム、これで合ってる？」がわかる ジム通いしてるけど、成果が見えづらい人に◎ ・マッチョになりたい人も、まずは正しい道を！ ◉再生は購入後1回のみ。かなりキレイですが、自宅保管につき細かいことが気になる方はご遠慮くださいm(_ _)m ※お願いごと※ ・プロフィール、必読でお願いします（読んだ前提で進めます） ・お値下げ交渉はご遠慮ください（希望価格を入力されてもお応えできませんm(_ _)m） ⸻ 筋トレって、やり方ひとつで劇的に変わる。 このDVDが、あなたの“効かせ力”を引き上げてくれるはずです (o^^o) #筋トレ #ボディビル #マッスル #外科医